Список личных правил и зачем он нужен?

Список личных правил и зачем он нужен?

Люди по природе склонны к лени и это нормально. Сам по себе знаю, что когда у меня нет четких задач или задача настолько объемная и непонятная, что её даже делать не хочется, я просто занимаюсь всякой фигнёй, после чего мне дико стыдно, но поделать уже ничего не могу…

Узнали себя?

Благодаря четким правилам, которые вы для себя индивидуально составляете, у вас появляется возможность гораздо чаще избегать состояния лени и быть более эффективными. Если быть точнее, это тот список которого вы придерживаетесь. Покажу на примере.

Вы спортсмен и вам необходимо 3 раза в неделю ходить на часовую тренировку, чтобы добиться необходимого для вас результата, но по стечению обстоятельств вам сегодня лень заниматься, болит голова или урчит живот, неважно. Если у вас нет правил, вы забьёте на занятие, тем самым к цели вы будете двигаться, как черепаха до луны и, вероятней всего, не доберётесь до неё никогда. Что нужно? Выписать для себя правила!

1. Если мне сегодня лень идти на тренировку и заниматься час, то вместо того, чтобы пропускать занятие, я схожу хотя бы на 30, 20 или даже 10 минут, но схожу!
2. Если зал будет закрыт, то я позанимаюсь дома хотя бы 10 минут!
3. Пропустить тренировку я могу только по состоянию здоровья (при условии и так далее…)

Я думаю, что смысл понятен. Правила для вас и ваших целей, дисциплинируют и не дают слиться! Лучше хотя бы 10 минут позаниматься, вместо часа и приблизиться к своей цели, чем вообще пропустить. Для жизни в целом можно составить более глобальные правила!

Похожие новости